¿Te preocupa ser una persona emocionalmente tóxica? thirteen acciones que te ayudarán a dejar de ser una persona tóxicaLas técnicas cognitivas te ayudan a identificar y desafiar pensamientos negativos. Estas son algunas que puedes implementar:Elegir una pequeña acción. Algo que se pueda hacer aunque el pensamiento siga ahí y diga lo contrar